mau tanya dong, kenapa akhir-akhir ini gua gak kuat push-up ya? minggu kemaren kuat sampe 10x, tapi minggu ini mulai sering berat pas 7-8x gitu. padahal minggu ini target push-up 20x dalam waktu 3 hari (contoh kayak senin, rabu, jumat). kira-kira ada yang tau gak faktor bikin gak kuat push-up? terima kasih yang respon